Полезные и диетические сорта рыбы при панкреатите — как сделать правильный выбор

Рыба при панкреатите является незаменимой составляющей рациона. Этот продукт стоит употреблять 2-3 раза в неделю, но важно знать особенности его выбора и обработки при воспалении поджелудочной железы.

Рыбка, приготовленная на пару, сохраняет все полезные свойства и нормализует работу пищеварительной системы

Рыбка, приготовленная на пару, сохраняет все полезные свойства и нормализует работу пищеварительной системы

Полезные свойства рыбы

Рыбные блюда обладают рядом полезных свойств, среди которых:

  • содержание в большом количестве жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К);
  • наличие белка, который легко усваивается организмом;
  • содержание незаменимых аминокислот (не вырабатываются в организме, а поступают с пищей);
  • в ней содержатся жирные полиненасыщенные омега-кислоты, регулирующие обменные процессы в организме и снижающие уровень холестерина в крови;
  • в морской рыбе содержится особо много микро- и макроэлементов.
В мультиварке можно готовить много блюд при панкреатите, в том числе и рыбу с брокколи на пару

В мультиварке можно готовить много блюд при панкреатите, в том числе и рыбу с брокколи на пару

Так как воспаление поджелудочной железы подразумевает соблюдение диеты, а разнообразить меню хочется хоть немного, больных часто интересует вопрос: можно ли рыбу при панкреатите?

Важно! При воспалении поджелудочной железы стоит полностью исключить рыбий жир, употреблять в пищу можно только рыбу, содержание жира в которой составляет менее 8%.

Как выбрать рыбу

Даже полезный во многом жир, который содержится в рыбе, оказывает негативное воздействие на клетки поджелудочной железы, так как способствует повышению нагрузки на орган. Для расщепления жиров необходим фермент липаза. Он вырабатывается поджелудочной железой.

При панкреатите посредством медикаментозной терапии угнетается работа органа, соответственно, не вырабатываются ферменты, необходимые для расщепления пищи.

Паровые рыбные котлетки позволят без нагрузки на поджелудочную железу наполнить организм необходимыми омега-кислотами, аминокислотами и жирорастворимыми витаминами

Паровые рыбные котлетки позволят без нагрузки на поджелудочную железу наполнить организм необходимыми омега-кислотами, аминокислотами и жирорастворимыми витаминами

Какую рыбу можно при панкреатите? При панкреатите можно употреблять рыбу жирностью до 4% и умеренно жирную — 4-8%.

Важно! Жирные сорта рыбы категорически противопоказаны при обострении заболевания, а также крайне нежелательны при стадии ремиссии, так как могут спровоцировать острый приступ панкреатита.

Рыба при обострении панкреатита

Рыбу можно вводить в рацион спустя 7-10 дней после приступа острого панкреатита. Как приготовить рыбу при панкреатите? Стоит отдать предпочтение тушению, варке или запеканию продукта.

Можно употреблять в пищу только тощие сорта рыбы.

Важно! В первые дни рекомендовано приготовление на пару филе, тщательно очищенное от кожи и косточек и перемолотое в пюре. Только через несколько дней можно вводить в рацион отварную или запеченную рыбу.

Выделяют следующие виды тощих рыб:

  1. С жирностью до 1% — речной окунь, путассу, треска, минтай.
  2. С жирностью до 2% — щука, камбала, плотва, аргентинка.
  3. С жирностью до 4% — морской окунь, хек, сельдь, красноперка.
Тощая рыба — оптимальный выбор человека, страдающего от воспаления поджелудочной железы

Тощая рыба — оптимальный выбор человека, страдающего от воспаления поджелудочной железы

Жирность рыбы может меняться в зависимости от ее возраста, места улова, времени года и других показателей.

Стадия ремиссии и употребление рыбы

Можно ли при панкреатите есть рыбу? В стадии ремиссии разрешено употребление продуктов умеренно-жирных сортов. Чтобы не спровоцировать повторное обострение, необходимо редко и понемногу вводить рыбу жирностью до 8% в рацион.

Представители: речной лещ, карп, сом, мойва, салака, тунец, горбуша, анчоус, ставрида и другие виды речных и морских рыб.

Употреблять в пищу умеренно-жирную рыбу стоит как можно реже и очень маленькими порциями

Употреблять в пищу умеренно-жирную рыбу стоит как можно реже и очень маленькими порциями

Важно! Вводить в рацион данные виды рыб при панкреатите стоит только через месяц после устранения обострения и обязательно нужно следить за состоянием здоровья и реакцией организма на изменения в рационе.

Употребление жирной рыбы может вызвать:

  • тошноту;
  • боли в животе;
  • позывы к рвоте;
  • жидкий стул.

Все эти симптомы являются предвестниками обострения панкреатита.

Важно! При панкреатите противопоказано употребление рыбных супов и консервов, а также соленой, копченой, вяленой и жареной рыбы.

Рыбное суфле — отличное блюдо для диетического меню

Рыбное суфле — отличное блюдо для диетического меню

Во время обострений из рыбы можно готовить суфле, котлетки на пару, измельченное в пюре филе, запеканки. Употреблять в пищу цельный кусок рыбы можно только в стадии ремиссии. Важно также не забывать, какую рыбу можно есть при панкреатите, а от какой придется навсегда отказаться.

Какая рыба запрещена при панкреатите

Кроме копченой, соленой и вяленой рыбы, под запрет попадают все сорта красной рыбы (кроме горбуши и форели), так как в ней содержится большое количество жира. Для воспаленной поджелудочной железы такое питание будет неподъемным грузом, в результате пациент будет постоянно испытывать сильную боль и не сможет нормально питаться.

Употребление соленой рыбы провоцирует отечные, гнойные и некротические изменения в структуре железы и, как следствие, полное нарушение ее функций.

Лучше заблаговременно установить для себя рамки и придерживаться их, чтобы не допускать обострений панкреатита. Под рукой всегда стоит иметь лекарственные препараты, которые помогут купировать сильный болевой синдром.

Оцените материал:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Ваш комментарий:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector